Ein Monat der Transformation: Klänge, Fokus und Selbstentfaltung

Der August war für mich wie eine sanfte, aber kraftvolle Welle der Veränderung. Oftmals denken wir, dass Wandel und Wachstum mit Mühe und Anstrengung verbunden sind, doch dieser August hat mich eines Besseren belehrt. Ich dufte erfahren, wie leicht und freudvoll Transformation sein kann, wenn wir uns bewusst dafür entscheiden, jeden Tag zum besten Tag zu machen. 

Ein Satz, der alles verändert - "Wir machen uns einen schönen August"

Manchmal reicht ein einfacher Satz, um das gesamte Leben zu verändern. In meinem Fall war es sogar ein Nebensatz: "Wir machen uns einen schönen August." Diese scheinbar unscheinbare Aussage hat eine tiefgreifende Wirkung entfaltet, die ich zu Beginn gar nicht erwartet hatte. 

Wir alle wissen, wie mächtig unsere Glaubenssätze sind. Sie können entweder hinderlich oder förderlich für unsere Lebensqualität sein. In diesem Fall war es ein förderlicher Satz, der sich mehr und mehr in meinem Inneren verankerte und schließlich meine Haltung verändert hat. Sobald sich meine innere Einstellung gewandelt hatte, begann sich diese neue Energie auch im Außen zu zeigen. 
Es war, als ob dieser Satz eine Lawine von positiven Erfahrungen und Erlebnissen ausgelöst hätte. Mein Fokus verschob sich weg von alltäglichen Sorgen hin zu einer Haltung des Vertrauen, dass jeder Tag etwas Schönes bereithält. Und tatsächlich - je mehr ich mich auf das Schöne konzentrierte, desto mehr Schönheit zeigte sich in meinem Leben. 

Dieser Satz erinnert mich immer wieder daran, wie wichtig es ist, unsere innere Einstellung bewusst zu wählen. Denn das, was wir im Inneren fühlen und denken, spiegelt sich früher oder später im Außen wider.

Ein neues Kapitel - Klänge im Business

Ein besonders prägendes Erlebnis war für mich ein pferdegestütztes Mentaltraining mit meiner lieben Kollegin und Freundin Babsi, das mir nicht nur Klarheit, sondern auch den Mut schenkte, mein Business neu auszurichten. Schon lange wusste ich, dass Klänge eine tiefgreifende Wirkung auf das menschliche Bewusstsein haben. Sie können uns in Räume der Ruhe, Klarheit und Heilung führen. Doch erst durch dieses Training mit dem wunderbaren Pferd Franky, erkannte ich, dass Klänge in meinem Coaching-Business eine Hauptrolle spielen dürfen. 

Die Integration von Klangschalen, sanften Frequenzen und meditativen Klanglandschaften in meine Arbeit hat nicht nur meine Klient: innen, sondern auch mich selbst auf einer neuen Ebene berührt. Es ist erstaunlich, wie einfach es sein kann, durch bewusste Klangarbeit tiefe Blockaden zu lösen und neue Räume der Klarheit  zu eröffnen. 

Yoga Challenge - Der tägliche Sonnengruß

Neben den Klängen hat auch eine tägliche Praxis für mich eine zentrale Rolle gespielt: Meine persönliche Yoga Challenge, jeden Tag einen Sonnengruß praktizieren. Diese scheinbar einfache Bewegung hat eine tiefe Wirkung. Sie verbindet Atem, Körper und Geist auf eine Weise, die uns daran erinnert, im Hier und Jetzt zu sein. Durch diese Praxis konnte ich eine neue Ebene der Achtsamkeit und Präsenz in meinen Alltag integrieren, was sich positiv auf meine Energie und meine Arbeit auswirkt. 

Jeden Tag sich bewusst zu bewegen und den Tag mit einem Sonnengruß zu beginnen, ist für mich zu einem Ritual geworden, das mich zentriert und gleichzeitig offen für alles Neue macht, das kommen mag.

Die Kraft der Natur - Meine Zeit an den Salzkammergut Seen

Ein weiterer großer Teil meines Transformationsmonats war die Zeit, die ich an den Salzkammergut Seen verbracht habe. Diese Orte sind für mich eine unerschöpfliche Quelle der Kraft. Das klare Wasser, die sanfte Brise und die majestätischen Berge haben mir geholfen, in die Stille zu gehen und neue Energie zu tanken. Hier durfte ich erkennen, wie wichtig es ist, sich selbst regelmäßig Pausen zu gönnen und die Natur als Kraftquelle zu nutzen. 

Es ist faszinierend, wie sehr die Natur uns dabei unterstützen kann, wieder zu uns selbst zu finden und unsere Batterien aufzuladen. Für mich war es eine Erinnerung daran, dass Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist, um in der eigenen Kraft zu bleiben. 

Meine Erkenntnisse für eine erfüllte Zukunft

Der August hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, bewusst jeden Tag zu leben und offen für Veränderung zu sein. Ich habe für mich einige zentrale Learnings herauskristallisiert, die ich gerne mit dir teilen möchte:

1. Setze dir einen klaren Monatsfokus: Es ist so kraftvoll, sich für den Monat ein Thema oder eine Intention zu setzen, auf die du deinen Fokus richtest. Dies schafft Klarheit und gibt dir eine klare Richtung.
   
   
2. Tägliche Intention: Beginne jeden Tag mit einer kleinen Intention. Frage dich: "Wie möchte ich diesen Tag gestalten? Welche Energie will ich heute in die Welt bringen?
   
   
3. Vertrauen in dich selbst: Wandel erfordert Vertrauen - in dich selbst und in den Prozess. Habe Vertrauen, dass sich alles so entfaltet, wie es für dich richtig ist.
   
   
4. Freude am Wandel: Veränderung muss nicht schwer sein. Finde Freude darin, dich selbst und dein Business immer wieder neu zu entdecken.
   
   
5. Mut nach innen zu lauschen: Die Antworten, die du suchst, liegen oft in dir selbst. Nimm dir die Zeit, nach innen zu lauschen und deinem inneren Kompass zu vertrauen. 
   
   
6. Dankbarkeit am Abend: Beende jeden Tag mit Dankbarkeit. Reflektiere die schönen Momente, die du erlebt hast, und lass den Tag mit einem Gefühl der Zufriedenheit ausklingen.

Fazit: Ein Monat der Klarheit und des Wachstums

Der August war ein Monat der Transformation, des Loslassens und des Neubeginns. Durch die Integration von Klängen, Bewegung und Natur habe ich gelernt, wie leicht Veränderung sein kann, wenn wir uns dafür öffnen. Ein einfacher Satz - "Wir machen uns einen schönen August" - hat mich daran erinnert, dass es oft unsere innere Einstellung ist, die unser äußeres Erleben prägt. Ich freue mich darauf, diese Learnings in mein Coaching-Business einfließen zu lassen und auch dich auf deinem Weg der Veränderung zu begleiten. Denn der Wandel beginnt immer in uns selbst -und er darf leicht und freudvoll sein.

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Ich lade dich herzlich ein, an einer meiner Sitzungen teilzunehmen und die transformative Kraft der Klänge selbst zu erfahren.
Gemeinsam können wir einen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Harmonie beschreiten. 

Love your life & create your future
Deine Susanne

Meditationen sind eine großartige Möglichkeit, Ruhe und inneren Frieden wieder herzustellen. Sie können dir dabei helfen deine innere Stimme zu hören und Antworten auf wichtige Lebensfragen zu finden. 

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